Holy Spirit Diet

음식 2023. 12. 1. 03:30

양파를 채칼로 얇게 썰고 대패삼겹살 넣고 바글바글 소금 후추 간장 쯔유 설탕 멸치 멸치액젓 조금 넣고 끊인후 밥위에 올려 먹으면 넘 맛있어요! 오믈의 원픽!

음식 2023. 11. 26. 01:33

정말 쉬운 치킨 윙 만들어먹는법 알려드릴게요 코스트코에서윙을 사왔어요 치킨윙을 우유로 재워둔후 버리고 감자전분 2숫갈 정도 넣고 휘적 휘적 해주고 320도에 40분정도 돌려주면 되요 중간에 한번 뒤집어주면 끝! 기름 인넣아 됩니당!! 싑고 맛있는 치킨윙 만들어 드셔보세여!!

음식 2023. 11. 26. 01:25

다이어트엔 외식을 잘 안하는대 하지만 약속이 잡히면 그냥먹습니다. 그러고 열심히 운동하면 됩니다!! 맛있게 먹으면 0칼로리! 고고!! 홀리 홀리 스피릿 스피릿!! 달려달려!! 209에서 205 도전 !

음식 2023. 9. 23. 23:29

새우랑, 드라이크랩베리 , 민다린오렘지랑 페다치즈, 레드어니언, 아몬드, 믹스야채, 오이 , 토마토, 허브 약간, 비네 그래트 소스 이거 진정 맛있어요 ㅠㅠ 상콤 달콤 sautéed shrimp, dried cranberries, mandarin oranges, feta cheese, red onion, almonds, mixed greens, cucumbers, tomatoes, fresh herb vinaigrette

음식 2023. 9. 19. 07:29

밤에 오트밀에 치아씨드와 오트밀 밀크를 넣고 꿀 한숫갈하룻밤 재워놓고 아침에 배를 올려놓고 먹었어요! 공포의 검강 검진을 하고 콜레스트롤이 높다고 진단 받고 현타 !!살빼는것이 너무 시급합니다 건강을 위해서… 맛있어요 오버나잇 오트밀! 포만감도 있고 추천 합니다 다이어터님들 화이팅!! 함께 다이어트해요!!

음식 2023. 9. 16. 22:18

실패를 거듭허지만 다시 다이어트를 시작 합니다 Brussels sprouts 미니 양배추와 케일을 달달 볶아서 약감 태운다 싶을정도로 달달 볶고 약간의 소금 후추 간장 넣고 볶아서 먹음 넘 훌륭합니다 퀴노아도 넣고 넘 맛있게 먹었어요 ! 베지테리언인척 해봤어요2023 12월에는 80킬로를 정막 찍고 싶네요!! 고고 성령이여 오시옵소서 저를 도우소서 !!

음식 2023. 9. 9. 22:42

친구들 모임에 각자 음식을 해와서 나눠먹었어요 ! 이러면 살찝니다!

음식 2023. 1. 6. 10:58