Holy Spirit Diet

디저트로 비건 치즈 케잌 이랑 아몬드 스콘 먹고 왔어여 비거 치즈케익 해비하지 않으면서 너무 맛있더라구요~! 부드러움 꺄꺄!! 이런거 먹으면서 어떻게 살뺄려고 ... 그냥 딱 한입만 먹었어요 친구랑 나눠먹었어요~ 혼자 다 먹은것이 절대 아닙니다만.... 요즘 저는 스콘이 왜이렇게 맛있는지.. 한번 나중에 만들어 먹어봐야겠어요~

음식 2022. 9. 12. 23:46

four brothers 에서 피자집 샐러드 먹고왔어요 옐로우 페퍼와 올리브가 넘 맛있더라구요 피자집이라 그런지 치즈가 너무 맛있었어요!! 다이어터로써 한조각 만 먹었어요~~

음식 2022. 9. 12. 23:39

아침에 일어나서 추석 느낌좀 냈어요 ~ 송편이랑 호박전 , 생선전, 깻잎전 , 오뎅탕 만들어서 먹었어요 처음 만들어봤는데 웃음이 나서 혼자 계속 웃으면서 만들었어요 난 뭘하고 있는건가 ㅎㅎㅎ 내가 송편을 만들다니 기특해 하며 쌀가루를 약간 따신 물로 반죽을 엄청 치대주고 계피 가루 조금이랑 볶음 참깨 믹서기에 갈아다가 설탕넣고 꿀을 조금 넣어서 안에 꿀떡 만들었어요 ~! 집앞 소나무잎을 떼다가 만들었어요~~ 솔잎이 솔솔 나는것이 너무 맛있더라구요 요건 파전 ㅎㅎ 모양은 그러나 맛은 최고였어요 앞마당에서 파를 총총 가위로 몇개 잘라서 만들었답니다 !! 여하튼 이렇게 먹었어요 ! 다이어트 블로거인데 자꾸 음식 만들어 먹는 블로거만 올리네요 용서하세요~! 추석이니까요 ~ 모두 해피 추석!!!

음식 2022. 9. 11. 03:12

오동통통 한 연어를 굽고 레몬을 위에 딱 올려주었어요 야채 깔아서 샐러 드 같이 먹었어요 왠지 이것만 먹으면 너무 섭해서 냉면 조금 삶아서 같이 먹엇어요 ! 보라색 양파랑 같이 연어랑 먹으니까 너무 맛있더라구요 은근 냉면이랑도 잘 어울리고 ~ 연어가 슈퍼 푸드라고 하잖아요 오메가 3 지방산은 심혈관 질환을 예방하고 진행을 늦춰준다고해요 ! 오메가-3 지방산 ... 비타민 A. ... 비타민 D. ... 비타민 B12. ... 셀레늄 ... 요오드 요른게 있다고 하네요~ 여하튼 뭐든 좋다 ! 모두 건강하셔요 ~~

음식 2022. 9. 10. 02:39

사워도우를 살짝 구워서 버터에 발라먹으면 너무 좋지만 살찌니 저는 버터는 바르지 않고 구워서만 먹었어요 와아보카도 달걀 토마토 버섯 햄 스위스 치즈랑 해서 든든하게 아침을 먹었답니다 건강한 하루 되세요!!

음식 2022. 9. 10. 02:38

송어 샐러드 먹었어요 !! 연어와 비슷하게 생겼지만 다르답니다 달걀도 넣고 무화과도 넣고 맛있게 한끼 먹었습니다 91kg 에서 왜 절대 안내려 갈까요 … 89대로 너무 들어가고 싶네여

음식 2022. 9. 7. 11:16

요즘 너무 귀찮지만서도 야채를 열심히 씻어봤어요 초록과 보라로 야채 밀프랩을 만들어놨어요 거의 하나가 하루 치가됬어요 ~ 양가득넣어서 점심 반먹고 저녁 반 먹습니다 배고플땐 그냥 하나 다 먹구요~ 거의 두달쨰 저는 샐러드와 오트밀만 주구장창 먹고 가끔 맛있는 외식으로 풀고있습니다만 밥을 먹지 않아도 참을 만 한거 같아요~ 마늘을 사정없이 조사 주었습니다 챱챱챱 ~!! 제가 좋아하는 마늘이랑 올리브오일 레몬즙 이랑 와이트 와인 비네거 넣고 오늘은 소스를 만들어봤어요~ 모두 다이어트 성공해봅시다 ! 80대로 들어가고싶습니다만 .. 계속 90 91에서 머물러있답니다 고고 합시다!!

음식 2022. 9. 2. 05:38

오늘은 토마토와 달걀 그리고 오이를 들고 회사에 출근했습니다 시간이 요즘 너무 없어서 간단하게 후딱 싸서 나왔어요 이것을 먹으며 오늘은 다이어트 해볼렵니다 ~ 90.5kg 모두 다이어트 같이 성공해봐요!

음식 2022. 8. 17. 13:10