미국 옥수수를 먹으며 ...

오늘은 옥수수다 요즘 교만해져서 너무 세상음식 많이 먹었더니

살이 바로 2kg 쪄서 92.6kg으로 다시 돌아왔어요 ㅜㅜ

먹으면 찌고 안먹으면 빠진다..참 정직합니다 이런것이 진리이지 않나 싶습니다 
그래서 오랜만에 트랙을 돌고 30분정도 집에 왔어요 !!

언제 8대로 가볼려나....

요즘 계획은 많지만 실행으로 옮기기가 너무 어려워요

구체적인 계획을 짜보라는 유투브 선생님들의 조언을 따라

이쁜 옥수수를 보며 힘을 다시 다져봅니다 !

근데 옥수수가 은근 당도가 높아 살찌는거 아시죠!

조심하시라구 ㅎ

 

다이어트 ,,,,

이대로 살수없는데 의지는 너무 약하고 제 힘으로는 정말 안될거 같습니다 

죄와의 싸움과 정말 비슷합니다.

성령님을 의지하여 

오늘도 다이어트를 계획해 봅시다 

 

매일 무너지나 다시 일어나 힘을 내서 80 대 진입을 꿈꿔봅니다 

1. 저녁 6시이후 먹지 않는다 
2. 새벽 5시에 일어나서 큐티를 하고 적어도 6시에 운동을 매일 30분 이상 한다  (트랙 아니면 , 산 ) 
3. 짜거나 기름진 음식을 먹지않는다, (라면 튀김 금지) (혈압을 낮춘다 ) 
4. 비타민 많이 먹는다.

일단 이것만이라도  일주일동안 해보겠습니다 !

 

미국 옥수수는 한국과 다르게 좀더 물이 많고 가볍다고해야하나 

근데 정말 달아요~ 두분류로 나뉘는데 찰옥수수를 좋아하는 분도 계시고 미국 옥수수를 좋아하시는분도 계시고 

저는 둘다 좋아요 하나만 고르라고하면 넘... 어렵다 

 

여름엔 미국옥수수 겨울엔 찰옥수수로 ㅎㅎㅎ 찰옥수수는 얼려서 쪄 먹어도 맛있더라구요 

찰옥수수를 어디서 구할수있을려나 !